脚突然硬一块很痛是怎回事

脚部突然出现硬块伴疼痛可能由痛风性关节炎、胼胝、鸡眼、足底筋膜炎或腱鞘囊肿等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积在关节周围形成痛风石，表现为局部硬结伴剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节。急性期需使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素控制炎症，慢性期需长期服用别嘌醇或苯溴马隆降低血尿酸水平。

2、胼胝：

长期摩擦压迫导致角质层增厚形成硬块，多发生于足底负重区。可通过温水浸泡软化后使用浮石轻柔去除增厚角质，选择宽松鞋袜减少局部摩擦，严重者需由专业人员使用医疗器械修除。

3、鸡眼：

圆锥形角质栓压迫真皮层神经引发疼痛，中心可见半透明核。可使用含水杨酸的外用贴剂软化角质，避免穿高跟鞋或窄头鞋，顽固性鸡眼需由医生进行冷冻治疗或手术切除。

4、足底筋膜炎：

足底筋膜反复微损伤引发炎症反应，表现为足跟部硬结伴晨起刺痛。建议进行足底筋膜拉伸训练，选择具有足弓支撑的矫形鞋垫，疼痛明显时可局部注射糖皮质激素缓解症状。

5、腱鞘囊肿：

关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，质地坚硬且有压痛感。较小囊肿可通过按压使其破裂吸收，较大囊肿需进行穿刺抽液或手术切除，避免患处过度用力以防复发。

日常应注意保持足部清洁干燥，每日用温水泡脚促进血液循环，避免长时间站立或行走。选择透气性好、鞋底柔软的鞋子，运动时佩戴专业护具。饮食上控制高嘌呤食物摄入，多饮水促进代谢。若硬块持续增大、颜色发红或伴随发热症状，应及时就医排除感染或肿瘤性病变。定期进行足部检查，发现异常及时处理可有效预防并发症发生。