手指不自觉蜷缩伸不直可能由神经压迫、肌腱炎、脑卒中后遗症、帕金森病或类风湿关节炎引起，可通过药物治疗、物理康复、手术松解、神经调控及关节保护等方式改善。
1、神经压迫：
腕管综合征或颈椎病可能导致支配手指的神经受压，表现为手指僵硬、麻木伴屈曲困难。早期可通过腕部支具固定、避免重复性手部动作缓解，严重者需行神经减压术。
2、肌腱炎：
长期过度使用手指可能引发屈肌腱鞘炎，导致肌腱滑动受阻。热敷、非甾体抗炎药可减轻炎症，局部注射糖皮质激素能缓解腱鞘粘连，需配合手指伸展训练。
3、脑卒中后遗症：
中枢神经损伤后肌张力异常会造成手指痉挛性屈曲。肉毒素注射可暂时松弛肌肉，结合强制性运动疗法和经颅磁刺激促进功能重组。
4、帕金森病：
多巴胺能神经元退化导致静止性震颤和肌强直，表现为"搓丸样"手指屈曲。左旋多巴制剂可改善症状，深部脑刺激术适用于药物控制不佳者。
5、类风湿关节炎：
滑膜增生侵蚀关节引发天鹅颈畸形或纽扣花畸形。甲氨蝶呤联合生物制剂可延缓骨质破坏，晚期需行关节成形术恢复手指对位。
日常应避免冷水刺激手指，用40℃温水浸泡配合轻柔按摩每日2次。练习握力球训练时注意循序渐进，从每次5分钟逐渐增加至15分钟。饮食补充维生素B1和Omega-3脂肪酸有助于神经修复，三文鱼、核桃、糙米都是优质选择。睡眠时佩戴手指伸直位支具可防止关节挛缩加重，但需每2小时解除一次避免血液循环障碍。若晨僵持续超过1小时或伴随其他关节肿胀，应及时到风湿免疫科排查自身免疫性疾病。