有胆结石的人能跑步吗

有胆结石的人能跑步吗？胆结石是我们生活中常见的一种疾病，它给人们带来的伤害是很大的，经常导致胆结石病人身体发病部位疼痛，因此，我们不仅要积极采取措施进行治疗，还要在日常护理过程中采取有效方法进行辅助治疗，促进身体恢复健康，那么，有胆结石的人能跑步吗？

胆结石患者在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且必须充足的睡眠休息时间，不能劳累过度，不然容易引起很大的疾病。

除此之外，胆结石的患者在饮食上非常严格的，不能吃胆固醇很高的食物，比如松花蛋，动物肝脏等等，不能吃高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品等等。我们常常听到，经常不吃早饭的人容易得胆结石，所以，早饭是非常重要的，那么，胆结石患者更应该要每天吃早餐，早餐吃好，吃些有营养的食物好不过了。

胆结石患者要多喝水，每天8杯水是基础的，所以要多喝水。还有不要多做跳跃运动，切记不要吃菠菜。因为菠菜里面含有的某种元素，对胆结石是有一定坏处的。当然，可以多吃些水果蔬菜，苹果，香蕉都是可以经常吃的。

胆结石患者好能够戒掉烟酒这种有害于身体的物质。无论是什么疾病，我觉得烟酒都是不能够再继续下去的，烟酒会再一定程度上加重疾病的，如果有些人没有定力，可以少吸烟少喝酒，但我觉得为了自己的身体健康，多数人都是乐意去戒掉烟酒的。

总之，胆结石患者要适当运动，不可过度劳累，平时在饮食方面也要格外注意，尽量以清淡饮食为主，减少胆囊负担，减少疾病复发的可能。如果轻微疼痛，可以采取保守治疗方法，吃一些排石通淋的药物，缓解病情，若是症状明显，应立即到正规医院进行手术治疗。