膝关节滑膜炎少量积液怎么办

膝关节滑膜炎少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由运动损伤、骨关节炎、感染、免疫性疾病、代谢异常等原因引起。

1、休息制动：

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用支具固定。休息可减轻滑膜刺激，促进积液吸收。建议选择平躺时抬高患肢，利用重力帮助消肿。

2、物理治疗：

超短波治疗可改善局部血液循环，微波治疗能促进炎症消退。冷敷适用于急性肿胀期，每次15-20分钟；慢性期可改用热敷，配合中药熏蒸效果更佳。超声波治疗有助于促进组织修复。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，滑膜保护剂如玻璃酸钠能改善关节润滑。严重病例可能需要关节腔注射糖皮质激素，但需严格控制注射次数。中药外敷可选择具有活血化瘀功效的膏药。

4、穿刺抽液：

对于持续存在的较大量积液，在无菌条件下进行关节穿刺抽液可快速减压，同时可注入药物治疗。操作后需加压包扎，配合抗生素预防感染。该方法适合保守治疗无效的顽固性积液。

5、关节镜手术：

反复发作的滑膜炎可考虑关节镜下滑膜清理术，能精准去除病变滑膜组织。术后需进行系统康复训练，包括直腿抬高、踝泵运动等，逐步恢复关节活动度。该手术创伤小、恢复快。

日常应保持合理体重减轻关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食多摄入富含胶原蛋白的食物如牛筋汤，补充维生素C促进结缔组织修复。注意膝关节保暖，避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿。康复期间可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。若出现关节红肿热痛加剧或发热症状，需及时复查排除感染可能。