多发性硬化症的认知功能减退

多发性硬化症往往会引发一些与思考、记忆力和注意力相关的问题，这些问题都可以被认为是由于疾病造成的认知功能减退。认知功能缓慢下降是正常衰老的特征之一，但在多发性硬化症患者中，约半数的患者会更早地面临认知相关的问题。

认知障碍会带来一系列问题，常见的症状有：

1、完成某项特定工作会更困难

2、难以参加群组讨论

3、理解力下降

4、更难做出决定

如何管理认知功能减退?

除了求助于专科医生或护士以外，您还可以通过一些简单易行的办法来应对认知功能减退。

1、多休息：如果你发现注意力下降，那么可以增加休息的频次，但每次的时间不要太长。

2、养成习惯把重要的事情记录下来避免遗忘，或者在一些日常工作中给自己预留比以往完成工作更充足的时间。

3、难易度排序：先从难度高的事情开始，因为这些工作需要更好地集中注意力去完成，把低难度的工作留到后。

4、尝试冥想：冥想可以帮助你放松，理清思绪。我们会在之后推出《与MS相处：正念与放松》来帮助大家。

5、保持活力：让自己去尝试不同的活动，包括与朋友聚会等。多任务的状态可以增加对大脑的刺激，提高注意力。

6、锻炼记忆力：寻找一项自己感兴趣的爱好，尝试去学习相关的技能，这会帮助你锻炼记忆力和保持思维敏捷。

温馨提示：如果不幸患上了多发性硬化，不要害怕，要抓住早期治疗该病的时期，还是比较好恢复身体健康的，所以我们要了解多发性硬化的认知功能减退，以更好的预防多发性硬化疾病。