人生有两个长寿的关口 抓住了就延年益寿

长寿是大家的愿望，但现实中有很多疾病和意外潜伏着伺机而动，长寿并不是想得那么容易。人的一生有两大关口，关乎长寿和性命!如果能抓住这两个时机，身体会更加健康，寿命也可能比别人更长。

40岁，健康的分水岭!

第一大关口是40岁，因为40岁以后体内的SOD(超氧化物歧化酶，可排除体内自由基)活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差。

"40岁是健康的分水岭!"中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光也强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能"拿钱买命"。

所以，40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养，不是头发白了、秃了、未老先衰，就是一身病，得了糖尿病、心脏病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已经去了……

65岁，赶紧抓住第二个关口!

错过了40岁的保养时机，就一定要抓住65岁的第二个关口！到了65岁，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身体日益衰老。

如果到了65岁，您身体健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的!

而也有很多人在65岁时，已经和慢性病、老年病斗争了十几二十年，说不上久病成医，但也备受这些慢性病、老年病的折磨。

这个时候，就要赶紧抓住这人生的第二个关口了!

跨过两大关口的秘方

名医每天必喝一杯，保命延寿!

黄芪枸杞红枣汤

1、两碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘;

2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

1. 汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾;

2. 经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。

小贴士

1. 如果想使头发茂密乌黑，可另外加三钱何首乌;

2. 口干舌燥者，可以另加三钱麦门冬，三钱熟地;

3. 如果是呼吸系统气管不好的，就加三钱西洋参;

4. 如果贫血，可加入一两片当归;

5. 另外加入四钱党参和四钱刺五加，就有辅助抗压、抗癌的效果;

6. 有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。

碗汤在家就能做，简单又有用，给身边每一位朋友!

结语：美好的生活需要健康的身体来享受，健康是一去不复返的，不要让你的身体千疮百孔了才亡羊补牢。日常认真保健，抓住这两个关键时机，身体才能帮你完成更多的心愿。