引起头痛是因为这些因素！

头痛是人类常有的病征之一，在日常的生活中还是比较常见的，不过大部分都不太注意此种情况，还以为是由于没有休息好所致的。

头痛看似小病，对于生活质量的影响还是很大的，将近有50%左右的患者会影响到自身的工作或者是学习。

要是你也经常性的存在头痛的话，就需要提高自身的警惕性了。

头痛是怎么回事 这些因素不要忽视

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

容易诱发头痛的食物排行分别是，巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等都能引起头痛。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。

看我这些，是不是明显松了一口气，不过头痛发病因素虽多，做好护理也是不可少的。

在头痛发作时，要做好减轻工作，缓解疼痛等级，减轻发病概率。重要的是如何治疗头痛病症。