膝关节骨性关节炎可通过中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿手法、运动康复等中医方法治疗。膝关节骨性关节炎通常由肝肾不足、气血瘀滞、寒湿痹阻、痰湿凝滞、筋骨失养等原因引起。
1、中药内服：
根据辨证分型选用方剂，肝肾亏虚型常用独活寄生汤加减，气血瘀滞型选用身痛逐瘀汤，寒湿痹阻型以乌头汤为主方。中药成分通过调节体内气血运行、补益肝肾、祛风除湿等作用缓解关节疼痛和僵硬症状。需在中医师指导下根据个体差异调整用药方案。
2、中药外敷：
将具有活血化瘀、温经通络功效的中药制成膏剂或散剂外敷于膝关节。常用药物包括制川乌、红花、乳香、没药等，通过皮肤吸收直达病所，改善局部血液循环。外敷时可配合热敷以增强药效，但皮肤破损处禁用。
3、针灸疗法：
选取犊鼻、鹤顶、阳陵泉等穴位进行针刺，配合艾灸温通经络。针灸能调节气血运行，刺激内源性镇痛物质释放，减轻关节炎症反应。急性期采用泻法，慢性期多用补法，需由专业针灸师操作，治疗周期一般为10-15次。
4、推拿手法：
运用滚法、揉法、拨法等松解膝关节周围软组织粘连，改善关节活动度。推拿可促进局部气血运行，缓解肌肉痉挛，配合被动屈伸活动能增强关节稳定性。操作时需注意力度控制，避免加重软骨损伤。
5、运动康复：
推荐八段锦、太极拳等传统养生功法，重点练习"攒拳怒目增气力"等招式。这些低冲击运动能增强股四头肌力量，改善关节稳定性，同时通过调息吐纳促进气血流通。运动强度以不引起关节疼痛为度，每日坚持30分钟。
膝关节骨性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免久站久行等过度负重活动。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾食材，少食生冷油腻。体重超标者需控制饮食减轻关节负荷，可配合游泳等水中运动。保持规律作息，夜间睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。症状急性发作期应减少活动量，及时就医调整治疗方案。