口腔腮帮子里两边发白有齿痕

口腔腮帮子两侧发白伴齿痕可能由咬合摩擦、口腔黏膜角化异常、维生素缺乏、口腔扁平苔藓或白色念珠菌感染引起，需结合具体症状判断病因。

1、咬合摩擦：

长期牙齿排列不齐或夜间磨牙可能导致颊黏膜反复受挤压，形成白色角化斑块与齿痕。调整咬合关系可通过正畸治疗或佩戴咬合垫缓解，日常避免过硬食物刺激。

2、黏膜角化异常：

口腔黏膜过度角化时呈现白色增厚斑块，可能与慢性刺激或吸烟有关。戒烟限酒、减少辛辣饮食可改善症状，病理检查能明确是否为良性角化症。

3、维生素缺乏：

维生素B族或铁元素不足会导致口腔黏膜苍白、萎缩。均衡摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物，必要时在医生指导下补充复合维生素制剂。

4、口腔扁平苔藓：

自身免疫因素引发的慢性炎症常表现为双侧颊黏膜白色网状条纹伴糜烂。该病可能与压力、遗传相关，需通过局部激素治疗控制病情，定期随访防止癌变。

5、真菌感染：

白色念珠菌感染会在黏膜形成乳白色伪膜，刮除后显露充血面。糖尿病患者或长期使用抗生素者易发，抗真菌药物如制霉菌素含漱液可针对性治疗。

建议每日用温盐水漱口保持口腔清洁，选择软毛牙刷减少机械刺激。增加猕猴桃、鲜枣等维生素C丰富的水果摄入，促进黏膜修复。观察两周无改善或出现疼痛、溃疡时，需口腔科进行真菌检测或活检排除恶性病变。避免自行使用刺激性漱口水或偏方处理，规律作息有助于调节免疫功能。