流汗过多可通过调整生活习惯、使用止汗产品、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善，通常由体温调节异常、内分泌紊乱、药物副作用、神经系统疾病、遗传因素等原因引起。
1、调整生活习惯：
保持环境温度适宜，避免高温潮湿环境。选择透气性好的棉质衣物，减少剧烈运动。每日饮水控制在2000毫升左右，避免摄入辛辣刺激性食物。睡前用温水泡脚可调节自主神经功能。
2、使用止汗产品：
含氯化铝成分的止汗剂能暂时阻塞汗腺导管。使用前需清洁干燥腋下，夜间涂抹效果更佳。注意可能出现皮肤刺激反应，过敏体质慎用。此类产品对轻度多汗症效果较好。
3、药物治疗：
抗胆碱能药物如格隆溴铵可抑制汗腺分泌。β受体阻滞剂如普萘洛尔适用于情绪性多汗。中药玉屏风散具有固表止汗功效。药物需在医生指导下使用，可能出现口干、视力模糊等副作用。
4、注射治疗：
A型肉毒毒素局部注射可阻断神经递质释放，效果维持4-6个月。主要适用于腋窝、手掌等局限部位。治疗过程需专业医师操作，可能出现暂时性肌肉无力。每年需重复注射2-3次。
5、手术治疗：
胸腔镜交感神经切断术适用于顽固性手汗症。局部汗腺吸刮术针对腋窝多汗。手术存在代偿性多汗风险，需严格评估适应症。术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。
多汗症患者日常应注意皮肤护理，出汗后及时擦干并更换衣物。饮食宜清淡，适量补充锌、镁等矿物质。可选择瑜伽、冥想等放松训练调节自主神经功能。避免过度焦虑，保持规律作息。症状持续加重或伴随心悸、消瘦等症状时需及时就医排查甲亢、糖尿病等系统性疾病。夏季外出可随身携带吸汗巾和备用衣物，选择浅色系服装减少吸热。定期进行有氧运动有助于改善体质，但运动后要及时补充电解质。