男孩发育第三期通常可增长5-10厘米，最终身高受遗传潜力、骨龄进展、营养状况、激素水平及运动习惯等因素共同影响。
1、遗传潜力：
父母身高是预测男孩最终身高的核心因素，遗传贡献度约占60%-80%。可通过父母身高计算靶身高范围，公式为（父亲身高+母亲身高）÷2±6.5厘米。若骨龄未闭合，实际身高可能接近遗传范围上限。
2、骨龄进展：
通过左手腕部X光片评估骨骼成熟度，骨龄与实际年龄差值大于1年可能影响生长空间。发育第三期男孩骨龄通常剩余1-2年生长周期，每年生长速度约4-7厘米，骨垢线完全闭合后身高停止增长。
3、营养状况：
每日需保证60-80克优质蛋白质摄入，优先选择鱼类、瘦肉及豆制品。钙质需求量为1000-1200毫克/日，可通过300毫升牛奶、绿叶蔬菜及豆腐补充。维生素D缺乏会降低钙吸收率，建议血清25羟维生素D水平维持在30ng/ml以上。
4、激素水平：
生长激素夜间脉冲式分泌量占全日70%，深度睡眠期间分泌最旺盛。性激素会加速骨垢闭合，若睾丸体积超过12毫升或出现变声，提示生长高峰期已过。甲状腺功能减退会显著延缓生长速度。
5、运动习惯：
纵向弹跳运动如篮球跳绳可刺激骨骺板软骨细胞增殖，每周3次每次30分钟为宜。过度负重训练可能损伤生长板，体重超过标准20%者应避免举重等运动。游泳等拉伸运动有助于改善体态显高。
建议每日保证8小时睡眠，生长激素分泌高峰在22:00-2:00间。饮食采用"三加二"模式：三次主餐包含优质蛋白，两次加餐选择坚果或乳制品。每周进行3次以上有氧运动结合2次抗阻训练，避免碳酸饮料及熬夜。定期监测骨龄变化，若年增长不足4厘米或提前出现第二性征，需内分泌科评估是否存在生长激素缺乏或性早熟。