怎样才能预防半身不遂的发生呢

随着半身不遂的发病率的升高，人们也逐渐开始关注半身不遂应该怎么治疗，除此之外还关注我们是不是应该可以通过预防来减免半身不遂的发生。那么半身不遂是不是可以预防?怎样才能预防半身不遂的发生呢?

1、定期体格检查是预防中风、半身不遂的重要措施。

有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子中风了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40 岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

2、加强身体锻炼有助于半身不遂预防。

(1)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

(2)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。

(3)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

(4)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。

温馨提示：通过以上介绍，相信大家对半身不遂的预防都有所了解了，希望大家在以后的生活中能够多加注意，定期体检，适当增加一些有益的体育锻炼，防止半身不遂的发生，后祝大家都能有一个健康的身体。