怎么预防脑血管病呢

我们都知道，一旦患脑血管病，致死率和致残率都很高，给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。研究表明，随着和民众预防意识的提高，“富贵病”在富裕阶层正在逐渐减少，可见预防至关重要。那怎么预防脑血管病呢?

1、有效控制高血压

高血压病非常普遍，即使在55岁前血压正常，仍有90%可能一生中罹患高血压病，65岁以上则有2/3患有高血压。有研究表明，更严格降压能够降低23%患脑血管病的风险。

对于老年人单纯收缩性高血压，降压治疗能够减少脑血管病风险36%―42%;对于高龄高血压患者(>80岁)，降压治疗仍能获益;对于有颈动脉狭窄的患者，降压目标值会有所不同，应遵从医生的建议。

2、早期发现糖代谢异常

糖代谢异常包括糖尿病前期和糖尿病。

糖尿病是诱发脑血管病的直接因素。糖尿病和糖尿病前期均增加动脉粥样硬化的易感性，增加高血压、高血脂的患病率，从而导致脑血管病。

糖尿病增加脑血管病发生危险1.8倍至6倍;糖尿病合并脑血管病患者更年轻、更多合并高血压、心肌梗死和高脂血症。因此，注意餐后血糖的筛查，对减少糖代谢异常的漏诊很重要。

3、小心血脂代谢紊乱

大多数研究提示，随着胆固醇水平增加，脑血管病的风险增加。胆固醇每增加1mmol/L，脑血管病发生危险增加25%。

4、房颤是危险因素

房颤患者的脑血管病风险，是非房颤患者的4至5倍，缺血性脑血管病10%病因是房颤栓塞。

5、无症状性颈动脉狭窄无症状性

颈动脉狭窄在健康人群的发病率达10%左右。狭窄率在50%―99%的无症状性颈动脉狭窄患者，脑血管病年发病率在1%―3.7%。

温馨提示：以上是几种脑血管病的发病因素，希望大家都能有所掌握，从而根据病因做好预防，降低脑血管病的发病率，减轻患者的痛苦。