皮肤突然莫名发痒，很多人第一反应是皮肤过敏或者干燥。但你可能不知道，某些特定部位的瘙痒，可能是身体在发出血糖异常的警.报。今天我们就来聊聊那些容易被误认为皮肤病的"高血糖信号"。
一、这两个部位发痒要当心
1、耳道深处持续瘙痒
耳道皮肤薄、神经丰富，对血糖变化特别敏感。当血糖偏高时，微循环障碍会导致耳道供血不足，引发顽固性瘙痒。这种痒往往反复发作，常规止痒药效果不明显。
2、手脚皮肤莫名刺痒
高血糖会损伤周围神经，导致神经性瘙痒。特点是像蚂蚁爬行的感觉，夜间加重，抓挠后反而更痒。约23%的糖尿病患者早期都有这个症状。
二、为什么高血糖会导致皮肤痒？
1、微血管病变
血糖升高会使毛细血管基底膜增厚，影响皮肤供氧供血。皮肤处于"缺氧"状态时，会释放组胺等致痒物质。
2、神经损伤
长期高血糖会损害感觉神经，使神经异常放电。这就好比电线短路，会向大脑传递错误的痒觉信号。
3、皮肤屏障破坏
血糖超标时，皮肤表面的糖分含量升高，成为细菌滋生的温床。金黄色葡萄球菌等微生物的代谢产物会刺激皮肤。
三、区分糖尿病瘙痒和普通皮肤病的3个特征
1、用药反应不同
普通皮肤病用激素药膏通常有效，而糖尿病相关瘙痒对常规治疗反应差。
2、伴随症状有别
可能同时出现多饮、多尿、体重下降等代谢异常表现，但皮肤病变本身不明显。
3、瘙痒模式特殊
表现为对称性、游走性瘙痒，没有明显的皮疹或皮损。
四、发现异常瘙痒该怎么办？
1、及时检测血糖
建议空腹血糖和餐后2小时血糖都要测。单次正常不能完全排除问题，需要动态观察。
2、记录瘙痒日记
包括发作时间、持续时间、加重因素等，就诊时带给医生参考。
3、避免过度抓挠
抓破皮肤容易感染，可以用冷敷或轻拍的方式缓解。
4、调整生活方式
暂时控制精制碳水摄入，增加运动量，观察瘙痒是否改善。
五、特殊人群要格外警惕
1、有糖尿病家族史者
遗传因素使得这类人群更易出现糖代谢异常，要降低报.警阈值。
2、妊娠期女性
孕期激素变化可能诱发血糖波动，称为妊娠期糖尿病。
3、中老年群体
随着年龄增长，胰岛素敏感性下降，建议每年筛查血糖。
皮肤是人体最大的器官，也是健康的重要信号灯。当出现不明原因的顽固性瘙痒时，不妨多留个心眼。及时发现问题，就能尽早干预。记住，控糖不只是为了预防糖尿病，更是为了让每个细胞都能畅快呼吸。