关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解。不同类型关节炎的处理方法差异主要与病因、病变部位及严重程度有关。
1、药物治疗：
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛和炎症；改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤适用于类风湿关节炎；糖皮质激素如泼尼松用于急性发作期。需在医生指导下根据关节炎类型选择药物，避免自行调整剂量。
2、物理治疗：
热敷适用于慢性疼痛，冷敷可缓解急性肿胀；超声波治疗促进局部血液循环；水疗通过浮力减轻关节负荷。骨关节炎患者宜选择低冲击运动，类风湿关节炎患者需保持关节活动度。
3、手术治疗：
关节镜清理术适用于早期骨关节炎；人工关节置换术用于严重关节破坏；滑膜切除术可控制类风湿关节炎进展。手术决策需综合评估患者年龄、日常活动需求和病变程度。
4、生活方式调整：
体重管理可减轻膝关节负荷，每减轻1公斤体重可减少4倍膝关节压力；避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作；使用手杖、护膝等辅助器具分散关节压力。
5、中医治疗：
针灸选取足三里、阳陵泉等穴位缓解疼痛；艾灸适用于寒湿型关节炎；中药熏洗可改善局部血液循环。需由专业中医师辨证施治，避免盲目使用偏方。
关节炎患者日常应注意保持适度运动，如游泳、骑自行车等低冲击运动每周3-5次，每次30分钟；饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、抗氧化的深色蔬菜；注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境；建立疼痛日记记录症状变化，定期复查调整治疗方案。不同季节需针对性防护，冬季重点防寒，梅雨季注意除湿，夏季空调环境避免直吹关节。通过综合管理可有效控制病情进展，维持关节功能。