手腕肌腱炎怎么治疗

手腕肌腱炎的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术干预。具体选择取决于病情的严重程度和患者的个体情况。

手腕肌腱炎通常是由于手腕过度使用或重复性动作引起的肌腱炎症。早期症状包括手腕疼痛、肿胀和活动受限。休息是治疗的第一步，避免重复性动作和过度使用手腕，可以使用护腕或夹板固定手腕，减少肌腱的负担。药物治疗方面，非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬、萘普生和阿司匹林可以有效缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，医生可能会建议局部注射皮质类固醇，以快速减轻炎症反应。物理治疗也是重要的治疗手段，包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗，这些方法可以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。康复训练如手腕伸展和强化练习有助于恢复肌腱的灵活性和力量。

对于保守治疗无效的严重病例，可能需要考虑手术干预。手术方法包括肌腱松解术、肌腱修复术和关节镜手术。肌腱松解术通过释放紧张的肌腱来缓解疼痛，肌腱修复术用于修复受损的肌腱，关节镜手术则是一种微创手术，通过小切口修复肌腱和关节问题。术后需要配合康复训练，逐步恢复手腕功能。

预防手腕肌腱炎的关键在于避免过度使用手腕，注意劳逸结合。工作中可以调整姿势和使用符合人体工学的工具，减少手腕的负担。日常可以进行手腕的伸展和强化练习，增强肌腱的耐受力。如果出现手腕疼痛或不适，应及时就医，避免病情加重。通过合理的治疗和预防措施，手腕肌腱炎可以得到有效控制，恢复手腕的正常功能。