头疼、脖子疼、恶心想吐可能由颈椎病、偏头痛、颅内压增高、上呼吸道感染、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、颈椎病：
颈椎退行性病变或长期姿势不良可能压迫神经血管，引发枕部放射性头痛及颈部僵直疼痛。椎动脉受压时可能伴随眩晕、恶心呕吐等脑供血不足症状。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善局部血液循环，急性期需在医生指导下使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
2、偏头痛：
血管神经性头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能因三叉神经血管系统异常激活引发颈部牵涉痛。发作时常伴畏光、恶心等植物神经症状。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，频繁发作需使用苯甲酸利扎曲普坦片等特异性治疗药物。
3、颅内压增高：
脑水肿、占位性病变等导致颅高压时，可出现持续性胀痛伴喷射性呕吐，颈部疼痛源于脑膜刺激征。典型表现为布氏征阳性、视乳头水肿，需紧急行头颅CT排查病因。临床常用甘露醇注射液快速降低颅内压，同时需针对原发病治疗。
4、上呼吸道感染：
病毒性感冒引发的全身炎症反应可能导致头痛、颈肌酸痛，发热时易出现恶心症状。炎症介质刺激脑膜可产生类似脑膜刺激征的表现。通常对症使用感冒清热颗粒等中成药，合并细菌感染时需加用阿莫西林胶囊。
5、自主神经功能紊乱：
长期精神紧张可能通过交感神经过度兴奋引发紧张性头痛，颈部肌肉持续收缩导致疼痛，伴随胃肠功能紊乱出现恶心。可通过谷维素片调节植物神经，配合渐进式肌肉放松训练改善症状。
出现上述症状时建议保持环境安静，避免强光刺激。饮食选择易消化的粥类、面食，适量补充富含B族维生素的糙米、瘦肉。每日进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。若症状持续超过24小时不缓解，或出现意识障碍、肢体无力等警示症状，需立即前往神经内科就诊排查脑血管意外等急重症。