小孩喉咙老是发出嗯嗯声可能由鼻腔分泌物倒流、过敏性鼻炎、腺样体肥大、咽喉炎、抽动症等原因引起，可通过清理鼻腔、抗过敏治疗、腺样体手术、抗感染治疗、心理疏导等方式改善。
1、鼻腔分泌物倒流：
儿童鼻窦发育未完善，感冒后易出现鼻后滴漏综合征，分泌物刺激咽喉引发清嗓动作。建议用生理盐水鼻腔冲洗，睡觉时垫高枕头减少倒流。
2、过敏性鼻炎：
尘螨花粉等过敏原导致鼻黏膜水肿，常伴随阵发性喷嚏和眼痒。需检测过敏原并规避，可选用氯雷他定糖浆或鼻用糖皮质激素喷雾。
3、腺样体肥大：
长期炎症刺激使腺样体增生堵塞后鼻孔，患儿常有张口呼吸和睡眠打鼾。保守治疗无效时需行腺样体切除术，术后症状多明显缓解。
4、咽喉炎：
链球菌或病毒感染引起咽后壁淋巴滤泡增生，表现为咽干咽痒。急性期需用青霉素类抗生素，慢性期可配合银黄含片缓解不适。
5、抽动症：
神经发育异常导致不自主发声性抽动，紧张时加重。行为疗法结合氟哌啶醇等药物可改善症状，需避免过度关注患儿发声行为。
日常需保持室内湿度40%-60%，避免接触二手烟和冷空气刺激。饮食多摄入维生素C丰富的猕猴桃、橙子等水果，减少油炸辛辣食物。鼓励用吸管喝水锻炼吞咽功能，定期进行户外活动增强体质。若症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。