嗓子疼、眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕可能由过敏性鼻炎、普通感冒、流行性感冒、急性咽炎、结膜炎等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、对症治疗、免疫调节、环境控制等方式缓解。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原产生的炎症反应，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞，部分患者伴有眼睛痒、流泪等结膜过敏症状。治疗以避开过敏原为基础，可使用第二代抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪缓解症状，严重时需在医生指导下使用鼻用糖皮质激素。
2、普通感冒：
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等上呼吸道症状，可能伴有低热。症状通常持续7-10天自愈，治疗以休息、多饮水为主。可选用伪麻黄碱缓解鼻塞，右美沙芬镇咳，但对因治疗药物有限。需注意与流行性感冒鉴别，后者全身症状更明显。
3、流行性感冒：
流行性感冒由流感病毒引起，除呼吸道症状外，常突发高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。咽痛可能较显著，部分患者出现结膜充血。确诊需病原学检测，发病48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂效果较好。年老体弱者可能出现肺炎等并发症，需密切观察。
4、急性咽炎：
急性咽炎多为病毒或链球菌感染所致，主要症状为咽部疼痛、干燥、灼热感，可能放射至耳部。检查可见咽部黏膜充血肿胀，病毒感染时常伴咳嗽、流涕等卡他症状。细菌性咽炎需使用青霉素类抗生素，病毒性以对症治疗为主。避免辛辣刺激食物，用温盐水漱口可缓解症状。
5、结膜炎：
结膜炎表现为眼痒、异物感、流泪和分泌物增多，过敏性结膜炎常与鼻炎伴发。病毒性结膜炎多有感冒前驱症状，细菌性则分泌物呈脓性。治疗需区分病因，过敏性可使用色甘酸钠滴眼液，感染性需对应使用抗病毒或抗生素眼药。注意手部卫生，避免揉眼加重症状。
出现上述症状时建议保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，室温维持在20-24℃为宜。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激性食物。室内定期通风换气，使用空气净化器减少过敏原。症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等情况应及时就医，避免自行长期使用减充血剂等药物。过敏性体质者可行过敏原检测，针对性采取预防措施。