慢性咽炎嗓子疼可通过药物治疗、物理治疗、调整生活习惯、中医调理、病因治疗等方式缓解症状。慢性咽炎通常由细菌或病毒感染、用嗓过度、胃酸反流、过敏反应、环境刺激等因素引起。
1、药物治疗：
慢性咽炎急性发作时可使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟控制细菌感染，或使用抗病毒药物如利巴韦林。咽部疼痛明显者可短期应用布地奈德雾化吸入减轻炎症反应。用药需严格遵循医嘱，避免自行增减药量。
2、物理治疗：
超声雾化吸入生理盐水或药物可湿润咽喉黏膜，缓解干燥疼痛。低温等离子消融术适用于增生明显的慢性肥厚性咽炎，通过射频能量消除病变组织。咽部封闭注射对顽固性疼痛效果显著，但需专业医生操作。
3、调整生活习惯：
每日保证2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激性食物。戒烟限酒，减少声带过度使用，室内保持50%-60%湿度。晨起用淡盐水漱口可减轻咽部异物感，睡眠时抬高床头15度预防胃酸反流。
4、中医调理：
肺肾阴虚型可服用养阴清肺汤，痰热郁结型适用清气化痰丸。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，配合少商穴放血疗法。长期咽干者可每日含服西洋参片或麦冬玉竹代茶饮。
5、病因治疗：
反流性咽炎需联合抑酸药物如奥美拉唑，过敏性咽炎要避免接触过敏原并使用抗组胺药。鼻窦炎引发的需同步治疗鼻部疾病，糖尿病等基础病患者要控制血糖。职业用嗓者应定期进行嗓音训练。
慢性咽炎患者宜多食用银耳、百合、梨等滋阴润燥食材，避免煎炸烧烤类食物。每日进行深呼吸训练和颈部按摩，坚持盐水熏蒸可促进局部血液循环。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。保持规律作息和愉悦心情，避免过度焦虑加重症状。症状持续不缓解或出现吞咽困难、痰中带血等情况需及时耳鼻喉科就诊。