声带息肉术后需注意嗓音休息、饮食调整、药物使用、复查随访及生活习惯改善。术后恢复效果与日常护理密切相关，需严格遵循医嘱。
1、嗓音休息：
术后7-10天内需严格禁声，避免说话、咳嗽或清嗓等声带振动行为。恢复期可逐渐开始低声短句练习，但需避免长时间交谈或高声喊叫。过度用声可能导致创面出血或瘢痕增生，影响手术效果。
2、饮食调整：
术后24小时建议流质饮食，避免辛辣刺激或过热食物。1周内选择温凉软食，如粥类、蒸蛋等，减少吞咽时对喉部的机械刺激。禁止吸烟饮酒，避免咖啡因饮料导致黏膜干燥。
3、药物使用：
需按医嘱使用抗生素预防感染，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等。糖皮质激素雾化可减轻声带水肿，必要时可配合口服泼尼松。禁用阿司匹林类抗凝药物以防出血。
4、复查随访：
术后1周需进行喉镜复查评估创面愈合情况，2-4周复查声带振动功能。若出现持续声嘶、呼吸困难或咯血需立即就诊。嗓音功能恢复通常需要3-6个月专业发声训练。
5、习惯改善：
长期需纠正不当发声方式，避免过度用嗓或声带紧张。保持环境湿度40%-60%，每日饮水1500毫升以上。教师、歌手等职业用嗓者应定期接受嗓音保健指导。
术后恢复期建议保持室内空气流通，使用加湿器维持喉部湿润。可进行腹式呼吸训练改善发声效率，避免用力屏气动作。饮食中增加银耳、梨汁等润喉食材，补充维生素A、C促进黏膜修复。3个月内禁止游泳或潜水，防止呛水刺激声带。嗓音恢复训练应在专业言语治疗师指导下循序渐进，结合气息控制与共鸣调节练习。注意观察痰液性状，出现血丝或脓性分泌物需及时就医。