宝宝鼻腔里呼哧呼哧像有痰可能由鼻腔分泌物增多、过敏性鼻炎、急性上呼吸道感染、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起，可通过鼻腔清洁、抗过敏治疗、抗感染治疗、鼻窦引流、腺样体手术等方式缓解。
1、鼻腔分泌物增多：
婴幼儿鼻腔狭窄，黏膜分泌旺盛，冷空气刺激或环境干燥时易形成干痂堵塞鼻腔。可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理，保持室内湿度50%-60%。
2、过敏性鼻炎：
接触尘螨、花粉等过敏原后引发鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏、清水样涕。可能与遗传过敏体质有关，需检测过敏原并回避，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药物。
3、急性上呼吸道感染：
病毒感染导致鼻咽部炎症反应，常见鼻塞、流涕、低热等症状。通常具有自限性，需保持鼻腔通畅，严重时需在医生指导下使用减充血剂或解热镇痛药。
4、鼻窦炎：
细菌感染引发鼻窦黏膜化脓性炎症，可能出现黄绿色脓涕伴咳嗽。多继发于感冒未愈，需进行鼻窦CT确诊，医生可能开具抗生素治疗，配合鼻腔冲洗促进引流。
5、腺样体肥大：
淋巴组织增生阻塞后鼻孔，表现为持续性鼻塞、睡眠打鼾。可能与反复呼吸道感染有关，保守治疗无效时需考虑腺样体切除术，术后需预防呼吸道感染。
日常应注意保持室内空气清新，避免接触二手烟；哺乳期母亲需饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入；适当补充维生素C增强抵抗力；使用加湿器维持适宜湿度；观察宝宝呼吸频率与精神状态，若出现呼吸急促、拒奶、持续发热等情况需及时就医。定期用婴儿专用棉签清理外鼻道分泌物，避免过度刺激鼻黏膜。