牙齿上那些黄黄的"小石头"，刷不掉还带着怪味？别急着用手抠！这些牙结石就像牙齿上的"违章建筑"，不仅影响颜值，更是口臭的罪魁祸首。今天教你6个居家清洁妙招，不用洗牙也能让牙齿重获自由。
一、牙结石的3个危险信号
1、牙齿根部出现黄色硬块
刚开始像奶渍一样柔软，慢慢钙化变硬。下门牙内侧最容易堆积，用指甲刮能感觉到明显凸起。
2、牙龈经常出血红肿
结石刺激牙龈导致炎症，刷牙时特别容易出血，严重时连吃苹果都会留下血印。
3、口腔异味挥之不去
结石缝隙里藏着大量细菌，会产生硫化物。就算刚刷完牙，半小时后又有臭味。
二、6个居家清洁小妙招
1、小苏打刷牙法
每周2次用小苏打代替牙膏，取少量沾湿牙刷轻刷结石部位。碳酸氢钠能软化沉积物，注意力.度要轻避免损伤釉质。
2、电动牙刷震动法
选用软毛电动牙刷，45度角对准牙龈沟。声波震动可以震松浅层结石，尤其适合后牙清洁。
3、冲牙器定点清除
用0.6mm以下脉冲水流，对准结石堆积处冲洗。水压要调至中档，太强会损伤牙龈。
4、含油漱口法
早餐前含一勺椰子油漱口15分钟，油分子能包裹细菌代谢物。坚持两周会发现结石变软。
5、草莓酵母面膜
捣碎草莓加酵母粉调糊，敷在结石部位5分钟。果酸能分解钙化层，每月最多用1次。
6、薄荷茶叶包摩擦
用过的薄荷茶包趁湿轻擦牙面，单宁酸有收敛作用。适合清除新形成的软垢。
三、这些错误方法要避开
1、用针或指甲硬抠
会刮伤牙釉质形成凹槽，反而更容易堆积新结石。
2、频繁使用白醋漱口
酸性过强会导致牙齿脱矿，出现酸蚀性磨损。
3、依赖美白牙膏
只能表面去渍，对已钙化的结石完全无效。
四、预防结石的3个黄金习惯
1、巴氏刷牙法+牙线
牙刷呈45度震颤清洁牙龈沟，配合牙线清理邻面。整个刷牙过程不少于3分钟。
2、饭后清水漱口
尤其吃完黏性食物后，立即用温水漱洗牙面。
3、定期啃苹果胡萝卜
清脆的果蔬能摩擦牙面，相当于天然洁牙棒。
牙结石就像牙齿的"锈斑"，越早处理越轻松。如果结石已经像瓦片一样坚硬，还是建议去专业机.构清洁。记住，每天多花3分钟认真刷牙，省下的可是将来大笔的牙科治疗费。现在就去照照镜子，给牙齿做个全面体检吧！