白癜风患者自己在生活怎么做

白癜风疾病治疗起来比较困难，其因是病因杂，类型多，所以是易诊断难治疗。专家还建议在医生的科学治疗下还要把食疗和心理疗法做为辅助治疗，这样，能更有效的康复。白癜风疾病的饮食疗法可以辅助白癜风的治疗，但并不能白癜风。所以患者不要因为食疗而放弃医学的治疗方法，那么怎么做才能将食疗和心理疗法作为辅助疗法呢?

1、不吃富含维生素C高的食物，如西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等水果，可以吃含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

2、戒烟戒酒，避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。避免熬夜，早睡早起。研究表明，人在熬夜时会给人的心肝脾肺带来负担，这样会影响身体的新陈代谢，会影响疾病的康复。

3、减少压力，提高生活积极主动性，参加社交活动，参加体育锻炼，增强身体素质，从而增加身体免疫力，预防白斑扩散，控制白斑生长。还要注意外伤感染，外伤感染可以破坏皮肤的黑色素细胞生成，所以，尽量不要出现刀伤和碰伤等。

后建议首先治疗白癜风一定要选择正规、专业治疗白癜风的医院，其次在治疗之前一定先要查明病因，然后再针对性的治疗。