流感病毒载量较低时仍可能具有传染性，传染风险主要与病毒活性、接触方式、宿主免疫力、环境因素及防护措施有关。
1、病毒活性：
流感病毒在体外存活时间受温度湿度影响，低温干燥环境可延长存活期。即使病毒载量少，若接触被污染的物体表面后触摸口鼻，仍可能发生接触传播。病毒在呼吸道分泌物中保持活性的时间直接影响传染性。
2、接触方式：
密切接触者通过飞沫传播风险较高，1米内对话、咳嗽时，含病毒飞沫可直接进入他人呼吸道。气溶胶传播在密闭空间可能发生，与接触时长呈正相关。病毒载量低时，亲吻等直接黏膜接触仍可能传播。
3、宿主因素：
免疫功能低下人群更易被感染，儿童、老年人对低病毒载量更敏感。接种疫苗者呼吸道黏膜分泌的IgA抗体可中和部分病毒，降低感染概率。既往感染产生的交叉免疫对同亚型病毒有部分保护作用。
4、环境控制：
通风不良场所病毒气溶胶浓度易累积，增加低载量传播风险。紫外线照射可快速灭活环境中的病毒，降低物表传播可能。中央空调系统可能促进病毒在建筑内的扩散。
3、防护效果：
医用外科口罩可阻挡80%以上含病毒飞沫，N95口罩防护效果更佳。规范洗手能清除90%以上的手部病毒污染。护目镜可预防结膜途径的病毒侵入，在医疗环境中尤为重要。
建议流感季保持每日2000毫升饮水促进呼吸道黏膜防御，摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜增强免疫力。适当进行快走、瑜伽等中等强度运动，维持每周150分钟运动量。居家使用加湿器将湿度控制在40%-60%，定期用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位。出现咽痛、乏力等前驱症状时立即自我隔离，密切接触者建议连续5天体温监测。