怎样预防银屑病的再次复发？

银屑病是是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。青壮年发病多，男性多于女性，北方多于南方，春冬季易发或加重，夏秋季多缓解。

如前所述，银屑病是罹患终身的、反复发作的一种皮肤病，这就意味着病情控制了、皮疹清除了只是暂时的，银屑病迟早还会卷土重来，这是由疾病本身的特点和医学发展的局限性所决定的。但是，对于银屑病的复发我们并不是束手无策、一筹莫展的，有一些方法可以减少或者延缓病情的复发。

首先，要从心理上正视和接受银屑病，以积极乐观的心态来看待这一疾病，认识到我们治疗的终极目标不是除根，而是提高生活质量。得了银屑病并不意味着人生就没有希望了，经过积极正规的治疗银屑病患者完全可以跟健康人一样享受生活。同时，要认识到病情复发几乎是必然的，复发的时候不要恐慌，不要绝望，要积极寻求医生的帮助，积极配合治疗，争取早日控制病情，回归正常的生活。

其次，各种类型、不同程度的银屑病经过积极治疗达到病情缓解、皮疹基本清除的目标后，都需要接受或长或短的维持治疗。在此阶段，医生会根据情况逐渐减药、撤药直到停药，这样可以延长缓解期，减少复发。对于少数病情顽固、反复复发的患者，可能需要长期接受小剂量、低频率的用药来维持病情不复发，同时避免严重的副作用。因此，当病情控制满意后，患者也应该及时找医生复诊，调整治疗。切忌擅自突然停药，这种情况往往容易造成病情迅速复发甚至反跳。

再次，除了端正心态、积极配合医生治疗以外，生活方式的调整对于减少和延缓病情复发也大有益处。建议各位银屑病患友生活规律，早睡早起，避免熬夜，避免过度劳累和长期精神紧张，有计划地、持之以恒地进行体育锻炼，从而调节失衡的免疫系统，达到促进康复、延缓复发的目的。在此特别提醒超重或肥胖的患者，控制体重、增加运动量对于控制病情也是非常必要的。一旦发病，一定要及时进行治疗。