右侧腹部酸痛可能由肌肉拉伤、消化系统紊乱、泌尿系统问题、妇科疾病或神经压迫等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉拉伤：
剧烈运动或突然扭转动作可能导致腹壁肌肉或筋膜损伤，表现为局部酸痛、活动受限。轻度拉伤可通过热敷、休息缓解，若疼痛持续超过3天或伴随肿胀，需排除肌肉撕裂。
2、消化系统紊乱：
肠易激综合征、慢性结肠炎等非器质性疾病可能引发右侧腹痛，通常伴随腹胀、排便习惯改变。发病与饮食刺激、精神压力相关，可通过调整膳食纤维摄入、补充益生菌改善症状。
3、泌尿系统问题：
右侧输尿管结石或肾盂肾炎可能放射至腹部，表现为阵发性绞痛或钝痛，可能伴随尿频、血尿。泌尿系统超声可明确诊断，小于6毫米的结石多数能通过多饮水自行排出。
4、妇科疾病：
女性右侧附件炎、卵巢黄体破裂等妇科问题可表现为右下腹隐痛，月经周期相关疼痛需警惕子宫内膜异位症。盆腔超声和妇科检查能鉴别诊断，急性剧烈疼痛需排除宫外孕破裂等急症。
5、神经压迫：
胸腰椎退行性病变或椎间盘突出可能压迫肋间神经，导致腹部牵涉痛。疼痛特点为体位改变时加重，可能伴随背部麻木感，磁共振检查可明确神经受压情况。
建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。每日饮用1500-2000毫升温水，选择低强度有氧运动如散步促进血液循环。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，增加南瓜、山药等易消化食材。若疼痛持续超过1周、夜间痛醒或出现发热、呕吐，需及时消化内科或普外科就诊排查器质性疾病。