胆结石做什么运动好

得了胆结石的患者都知道，这种疾病对人体健康危害十分严重，当结石对胆部位进行一定的损害性之后是会影响到身体的吸收能力，从而进一步造成患者各种日渐消瘦的症状出现，所以，得了胆结石疾病的患者除了需要积极的进行治疗之外，还可以选择做一些运动帮助缓解病症，对患者的身体恢复也是有一定帮助的，那么，胆结石做什么运动好？

首先患者可以做做慢跑的运动，慢跑属于一种有氧运动，而且慢走也是很不错的办法，这些运动一般都不会对有胆结石患者造成一些危害，而且还会让患有胆结石的病人身体状况慢慢地变好，所以坚持有氧运动对患者的病情也会有很大的作用，平时一定要控制好慢跑的时间，要以半小时为宜，不可以运动的时间过长，患者不可以有劳累的感觉。

患者朋友适当的做游泳的运动也可以，游泳是一项全身运动，而且一般在正规的游泳馆里面，水温都是比较适中的，这个时候进行全身的侵泡，对促进全身的血液循环都会有很好的作用，也可以让患者的身心得到很大程度的放松，所以会让患者保持心情愉快的状态，也就可以尽可能的改善患者的心情烦躁的状态，对病情的恢复也会有很好的作用。

还可以适当的做一些广场舞或者是慢走的运动也是可以的，只要患者不要剧烈的运动，一般就不会给胆结石的患者造成什么太严重的影响，平时还需要注意多休息，尤其是晚上的时候要早点睡觉，避免长时间的熬夜，平时还需要注意自己的饮食，避免吃一些坚硬不易消化的东西，不然会有不利的影响。

后，得了胆结石的患者可以在平时进行适当的锻炼，还是对自己身体恢复有一定好处的。但是还是不要太过剧烈的运动，以免引起胆结石急性发作，出现胆囊炎的情况。如果患者出现的手术指证，必要时还是要手术治疗的，以防出现其他并发症。