鼻息肉术后可通过鼻腔冲洗、规范用药、定期复查、避免刺激因素、增强免疫力等方式降低复发风险。术后护理需重点关注鼻腔清洁和黏膜修复。
1、鼻腔冲洗：
术后每日使用生理盐水或医用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，可清除分泌物和结痂，减少细菌滋生。冲洗时保持水温接近体温，避免用力过猛损伤创面。建议选择等渗盐水，冲洗后轻拭鼻腔前端残留液体。
2、规范用药：
严格遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，控制黏膜炎症反应。合并感染时需配合抗生素如阿莫西林克拉维酸钾。禁止自行增减药量，喷鼻时保持瓶身直立避免直接冲击鼻中隔。
3、定期复查：
术后1周、1个月、3个月需进行鼻内镜检查，评估黏膜愈合情况。通过电子鼻咽镜可早期发现微小息肉再生迹象。复查时需携带术前影像资料对比，医生会根据恢复情况调整用药方案。
4、避免刺激：
戒烟并远离二手烟，烟雾会破坏鼻腔纤毛功能。控制环境湿度在40%-60%，干燥季节使用空气加湿器。避免接触粉尘、花粉等过敏原，外出可佩戴纳米纤维防护口罩。擤鼻涕时单侧交替进行，防止气压损伤术区。
5、增强免疫：
保证每日7-8小时睡眠，缺乏睡眠会降低IgA分泌。饮食增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花，以及含锌的牡蛎、南瓜籽。适度进行快走、游泳等有氧运动，但术后2周内避免剧烈运动导致鼻腔血管扩张。
术后3个月内建议保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内，过量盐分可能加重黏膜水肿。可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油抑制炎症反应。避免辛辣食物和酒精刺激，烹饪方式以蒸煮为主。保持每天2000毫升饮水，维持呼吸道黏膜湿润。建立鼻腔护理日记，记录分泌物性状、通气改善程度等指标，复诊时供医生参考。合并过敏性鼻炎患者需持续进行过敏原检测和脱敏治疗，从根源上减少复发诱因。