宝宝肚子疼拉水样大便可能由病毒感染、细菌感染、乳糖不耐受、食物过敏或消化不良引起，可通过补液治疗、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、病毒感染：
轮状病毒或诺如病毒感染是婴幼儿水样便的常见原因，病毒侵袭肠道黏膜导致渗透性腹泻，表现为突发水样便伴阵发性腹痛。治疗以口服补液盐预防脱水为主，必要时使用蒙脱石散保护肠黏膜，避免滥用抗生素。
2、细菌感染：
大肠杆菌或沙门氏菌感染会引起黏液脓血便，但早期可能表现为水样腹泻，多伴随发热和里急后重感。需通过粪便培养确诊，轻症可用益生菌调节菌群，中重度需在医生指导下使用头孢克肟等抗菌药物。
3、乳糖不耐受：
继发性乳糖酶缺乏常见于肠炎后，未消化的乳糖在肠道发酵产生气体和酸性物质，导致水样泡沫便伴肠鸣腹痛。建议暂时改用无乳糖配方奶粉，母乳喂养者可添加乳糖酶制剂，症状缓解后逐步恢复常规饮食。
4、食物过敏：
牛奶蛋白或鸡蛋过敏可能引发非感染性腹泻，除水样便外常见皮肤湿疹和呕吐。需通过饮食日记排查过敏原，深度水解蛋白奶粉可替代普通配方奶，严重过敏需使用氯雷他定等抗组胺药物。
5、消化不良：
喂养过量或辅食添加不当会导致食物不完全分解，产生酸臭水样便伴腹胀。调整喂养频率和食量，适当补充胰酶散帮助消化，顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
腹泻期间需密切观察尿量、精神状态等脱水征象，母乳喂养应继续维持，人工喂养者可选择低渗口服补液盐。恢复期饮食遵循从稀到稠原则，优先选择米汤、苹果泥等低渣食物。避免高糖饮品加重渗透性腹泻，注意餐具消毒和手卫生。若出现持续发热、血便或嗜睡等症状需立即就医。