肛门尖锐湿疣可通过避免高危性行为、接种HPV疫苗、加强局部卫生、增强免疫力及定期筛查等方式预防。尖锐湿疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。
1、避免高危性行为：
减少性伴侣数量并全程使用避孕套可显著降低HPV感染风险。肛门尖锐湿疣的传播与肛交行为密切相关，避免非固定伴侣的肛交或使用物理屏障防护是关键。若伴侣已感染HPV，需暂停性接触直至临床治愈。
2、接种HPV疫苗：
四价或九价HPV疫苗可预防导致尖锐湿疣的HPV6/11型感染。建议9-45岁人群接种，尤其未发生性行为前效果更佳。已完成疫苗接种者仍需结合其他防护措施。
3、加强局部卫生：
便后清洁需从前向后擦拭，避免肛周残留分泌物。每日温水清洗肛周，选择无刺激性的中性洗剂。避免共用毛巾、坐浴盆等可能接触疣体的物品。
4、增强免疫力：
长期熬夜、压力过大可能削弱免疫功能，增加HPV持续感染风险。保持规律作息、均衡摄入蛋白质与维生素、每周150分钟中等强度运动有助于维持免疫系统功能。
5、定期筛查：
有肛交史或既往感染者建议每6-12个月进行肛门镜检查。早期发现亚临床感染可通过冷冻或光动力治疗阻断进展。医务人员、HIV感染者等高风险人群需缩短筛查间隔。
预防肛门尖锐湿疣需建立长期健康管理意识。饮食上可增加蘑菇、深海鱼等富含硒元素的食物，辅助调节免疫功能；穿着透气棉质内裤，避免久坐导致的局部潮湿；出现肛周微小赘生物时及时就医，避免搔抓或自行用药。性伴侣双方共同参与防治能有效阻断病毒传播链。