踝关节脱位一般需要6-8周恢复，实际康复时间受到损伤程度、复位时机、固定方式、康复训练和个体差异等因素影响。两个月未愈可能与陈旧性损伤或并发症有关。
1、损伤程度：
单纯脱位无骨折者4-6周可愈合，合并韧带撕裂或距骨损伤需8-12周。严重者可能出现创伤性关节炎，表现为持续肿胀和活动受限，需MRI评估软组织损伤情况。
2、复位时机：
急性期（24小时内）手法复位成功率高，延迟处理会导致关节囊挛缩。两个月未愈者可能已形成陈旧性脱位，需手术切开复位内固定，术后需石膏固定4周。
3、固定方式：
短腿石膏固定维持4-6周是标准方案，高分子夹板固定需每周调整压力。过早拆除固定易导致习惯性脱位，表现为反复踝关节失控感。
4、康复训练：
拆除固定后需渐进式训练，包括踝泵运动、弹力带抗阻训练和平衡垫练习。肌肉萎缩未及时纠正可能引发步态异常，建议在康复师指导下进行本体感觉训练。
5、个体差异：
糖尿病患者愈合时间延长30%-50%，吸烟者骨愈合速度降低40%。青少年恢复较快，老年人常伴有骨质疏松需延长固定时间。
康复期间建议每日补充500mg维生素C和800IU维生素D促进结缔组织修复，避免跳跃和旋转运动。穿戴踝关节护具3-6个月预防再损伤，游泳和骑自行车是安全的有氧运动选择。若持续存在关节弹响或夜间痛，需复查排除距骨坏死可能。饮食上增加乳制品、深海鱼类摄入，控制咖啡因饮料每日不超过200ml以免影响钙质吸收。