急性上呼吸道感染病人的护理原则主要包括保持环境舒适、促进呼吸道通畅、维持水分摄入、观察病情变化和预防交叉感染。
1、环境舒适：
保持室内空气流通，温度维持在20-24℃，湿度控制在50%-60%。避免冷空气直接刺激呼吸道，减少烟雾、粉尘等环境污染物。为患者提供安静、整洁的休息环境，有助于缓解鼻塞、头痛等不适症状。
2、呼吸道通畅：
指导患者正确擤鼻涕，避免双侧鼻孔同时用力。鼻塞严重时可使用生理盐水鼻腔冲洗或遵医嘱使用减充血剂。鼓励患者取半卧位休息，咽喉肿痛者可含服润喉片或温盐水漱口。
3、水分补充：
每日饮水量应达到2000-2500ml，可选择温开水、淡茶或稀释果汁。充足水分摄入能稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。发热患者更需增加补液量，必要时通过静脉补充电解质。
4、病情监测：
定时测量体温，观察咳嗽性质、痰液性状及全身症状变化。若出现持续高热不退、呼吸急促、胸痛或精神萎靡等表现，提示可能并发肺炎等疾病，需立即就医。
5、感染防控：
患者需单独使用餐具、毛巾等物品，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。护理前后严格洗手，患者分泌物需消毒处理。易感人群应避免密切接触，必要时佩戴口罩防护。
饮食宜选择清淡易消化的半流质或软食，如粥类、蒸蛋、蔬菜泥等，避免辛辣刺激及油腻食物。保证每日摄入优质蛋白质如鱼肉、豆制品，补充维生素C丰富的水果如橙子、猕猴桃。恢复期可进行适度活动如散步，但需避免剧烈运动导致症状反复。保持充足睡眠，建议每日7-8小时。注意气候变化及时增减衣物，流感季节减少人群密集场所暴露。症状缓解后仍需观察1-2周，若出现耳痛、面部压痛等并发症表现应及时耳鼻喉科就诊。