日常该如何护理痘痘

现在生活节奏越来越快，我们身上承受的压力也越来越大，除了压力方面之外，熬夜、吃油腻上火食品等方面也会导致很多人的面部开始频繁的冒痘，大部分朋友只是盲目的使用一些祛痘产品，却不知道自己为什么患病。那么日常该如何护理痘痘？

一、多吃一些自然不含人工添加物的食用品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

二、无论多忙，晚在11点睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

三、清洁面部是科学战痘的步，但一天早晚两次清洁就够了。假如过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗往，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不留意。

四、使用具有防止紫外线的粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会堵塞毛孔。

其实对于痘痘这一问题我们并不用担心太多，因为痘痘是属于青春期的正常现象，过一段时间就会自己好起来的，不用过度担心，除非是真的很严重的话，就需要到医院去看医生进行就诊了。