脸上斑点可通过激光治疗、药物涂抹、化学剥脱、微针疗法及防晒护理等方式改善，具体效果因人而异。
1、激光治疗：
调Q激光或皮秒激光能选择性破坏黑色素，适合黄褐斑、雀斑等色素沉着。治疗需分次进行，术后可能出现短暂红肿，需严格防晒避免反黑。深层斑点需结合光热作用促进代谢，效果通常2-3次可见。
2、药物涂抹：
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶减少黑色素合成，维A酸乳膏可加速角质代谢，氨甲环酸能阻断黑色素传递。药物需连续使用8-12周，可能出现局部刺激，需在医生指导下调整浓度。
3、化学剥脱：
果酸（20%-70%浓度）或水杨酸剥脱可促进表皮更新，对浅层晒斑效果显著。治疗间隔2-4周，需配合修复产品防止屏障受损。三氯醋酸适用于顽固性斑点，但需专业操作避免留疤。
4、微针疗法：
滚针或电动微针刺激胶原再生，配合传明酸、谷胱甘肽等美白成分导入，能改善表皮层色素分布。疗程需4-6次，术后24小时避免沾水，需加强保湿修复。
5、防晒护理：
紫外线是斑点加重的主因，日常需使用SPF30+/PA+++以上的广谱防晒霜，每2-3小时补涂。硬防晒如宽檐帽、UV防护口罩可减少直接暴晒，阴天也需坚持防护。
斑点改善需综合管理，治疗期间避免使用含酒精、香精的护肤品，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。夜间配合含烟酰胺、熊果苷的修护产品，保持22点前入睡有助于黑色素代谢。日常清洁选择氨基酸类洁面，避免摩擦刺激。若斑点突然增多或颜色加深，建议及时就诊排除内分泌疾病可能。