糖尿病上身前，这几个“前兆”或提醒你很久了！中三个需及时就医

糖尿病这个"甜蜜的杀手"总是悄无声息地靠近，很多人确诊时血糖已经高得吓人。其实身体早就发出过求.救信号，只是被我们当成了"小毛病"忽略掉。今天就来扒一扒那些容易被忽视的糖尿病前兆，看看你的身体是不是在偷偷报.警？

一、口渴得像在沙漠里走了一天

1、突然变得特别爱喝水，一天能喝掉好几大瓶

2、喝完水没多久又觉得口干舌燥

3、半夜经常渴醒找水喝

这种异常口渴是因为血糖升高导致血液渗透压改变，身体通过口渴机制提醒你需要补水稀释血糖。

二、厕所跑得比外卖小哥还勤

1、尿量明显增多，特别是夜尿频繁

2、尿液颜色清亮像白开水

3、总感觉尿不干.净

高血糖会导致肾脏过滤负担加重，产生渗透性利尿现象。如果每晚起夜超过2次就要当心了。

三、吃得比牛多，体重却往下掉

1、饭量突然变大，容易饿

2、体重莫名其妙下降

3、肌肉变得松软无力

这是典型"三多一少"症状，因为身体无法利用血糖，只能分解脂肪和蛋白质供能。

四、视力变得像老花眼

1、看东西突然模糊

2、眼前常有小黑点飘动

3、眼睛容易疲劳

高血糖会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性视力波动。这种视力变化往往在血糖控制后会改善。

五、皮肤问题不断

1、伤口愈合特别慢

2、皮肤经常发痒

3、颈部出现黑色棘皮

高血糖会损伤微血管和神经，导致皮肤修复能力下降。颈部、腋下出现的天鹅绒样黑斑更是胰岛素抵抗的标志。

六、总是累得像跑了马拉松

1、明明睡够了还是困

2、下午特别容易犯困

3、稍微活动就气喘

血糖代谢异常会导致能量利用障碍，让人持续处于疲劳状态。这种累不是休息就能缓解的。

如果上述症状中了3条以上，建议尽快去医院做糖耐量试验。特别是直系亲属有糖尿病、体重超标、年龄超过40岁的人群更要提高警惕。记住：空腹血糖超过5.6mmol/L就是警.告信号，超过6.1mmol/L必须就医！糖尿病前期是完全可逆的，关键是要抓住身体发出的这些求.救信号。