宝宝过敏起荨麻疹时应避免食用易致敏水果，主要包括芒果、菠萝、草莓、猕猴桃和柑橘类。这些水果可能诱发或加重过敏反应。
1、芒果：
芒果含有漆酚类物质和蛋白酶，易引发接触性过敏。过敏体质宝宝食用后可能出现口周红肿、荨麻疹加重等症状。建议首次食用时少量尝试，观察24小时无反应再正常食用。
2、菠萝：
菠萝中的菠萝蛋白酶会分解蛋白质，可能刺激黏膜导致过敏反应。部分宝宝食用后会出现皮肤瘙痒、风团增多等表现。食用前用盐水浸泡可降低致敏性。
3、草莓：
草莓表面细小的绒毛易吸附花粉和农药残留，其红色素也属于常见过敏原。过敏体质的宝宝进食后可能诱发荨麻疹急性发作，建议去皮或加热后少量食用。
4、猕猴桃：
猕猴桃含有的actinidin酶可能引起口腔过敏综合征，表现为嘴唇肿胀、荨麻疹加重。对花粉过敏的宝宝更易出现交叉过敏反应，建议暂时避免食用。
5、柑橘类：
橙子、柚子等柑橘类水果富含酸性物质和挥发性芳香油，可能刺激皮肤黏膜。部分宝宝食用后会出现荨麻疹扩散或胃肠道过敏症状，急性期应严格控制摄入。
除避免上述水果外，建议选择苹果、梨等低敏水果，食用前充分清洗去皮。急性发作期记录饮食日记，每3天引入一种新食物观察反应。烹饪方式优先选择蒸煮，避免生冷刺激。保持皮肤清洁湿润，穿着纯棉衣物减少摩擦。若荨麻疹持续24小时不消退或伴有呼吸困难，需立即就医进行抗过敏治疗。日常可补充维生素C丰富的蔬菜如西兰花、卷心菜，增强皮肤屏障功能。