耻骨骨折手术后通常需要4-6周才能尝试坐起，具体时间取决于骨折严重程度、手术方式、年龄、康复训练及个体愈合差异等因素。
1、骨折类型：
稳定性骨折采用内固定术后2-3周可借助支具短时坐立，粉碎性骨折需严格卧床6周以上。骨折线累及耻骨联合者需延长至8周，此时过早坐立可能导致内固定失效。
2、手术方式：
微创钢板固定术后恢复较快，3-4周可逐步坐起；传统开放手术因软组织损伤大，需5-6周。采用3D打印定制假体重建者需结合骨整合情况评估。
3、年龄因素：
青少年患者骨愈合快，术后3周可尝试30度斜坡卧位；老年人因骨质疏松需延长至6-8周，尤其合并糖尿病者需监测骨痂形成情况。
4、康复训练：
术后2周开始床上髋关节被动活动可促进血液循环，4周后加强腰腹肌训练能提升坐立稳定性。使用充气式坐垫可分散骨盆压力。
5、愈合监测：
每2周复查X线观察骨痂生长，血清钙磷检测评估代谢状态。出现内固定松动或延迟愈合需调整康复计划。
康复期建议高蛋白饮食配合维生素D补充，每日摄入牛奶300ml、鸡蛋2个及深海鱼类。卧床期间需每2小时轴向翻身预防压疮，坐立训练从15分钟/次逐步增加，使用骨盆带提供额外支撑。术后3个月内避免骑跨动作及剧烈运动，游泳和水中步行是理想的过渡性锻炼方式。