得了眩晕症怎么治疗才能好

眩晕症可通过前庭康复训练、药物治疗、病因治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。眩晕症可能由耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管病变、焦虑症等因素引起。

1、前庭康复训练：

针对前庭功能异常导致的眩晕，通过眼球运动、头部运动等专项训练促进中枢代偿。耳石复位术是治疗良性阵发性位置性眩晕的首选方法，需由专业医生操作。持续训练4-6周可显著改善平衡功能。

2、药物治疗：

急性期可使用甲磺酸倍他司汀改善内耳微循环，地西泮缓解眩晕伴随的焦虑症状。梅尼埃病发作期可选用利尿剂氢氯噻嗪减轻内淋巴积水。中枢性眩晕需根据病因选用尼莫地平或阿司匹林等药物。

3、病因治疗：

耳石症需进行手法复位，后循环缺血需改善脑血管供血。听神经瘤等占位病变需手术切除，慢性中耳炎继发眩晕需抗感染治疗。糖尿病导致的前庭病变需严格控制血糖。

4、心理干预：

持续性眩晕患者常合并焦虑抑郁，认知行为疗法可打破"眩晕-紧张-症状加重"的恶性循环。生物反馈治疗帮助患者建立对躯体症状的正确认知，团体心理治疗能改善社交回避行为。

5、生活方式调整：

避免咖啡因和酒精摄入，每日钠盐控制在3克以内。睡眠时保持头部抬高15-20度，起床时遵循"坐起30秒-站立30秒"原则。太极拳等平衡训练可增强本体感觉，每周3次有氧运动改善心肺功能。

眩晕发作期应保持静卧避免跌倒，选择低盐高钾饮食如香蕉、菠菜等。建议使用防滑地垫和沐浴椅，外出时携带眩晕应急药物。记录眩晕日记包括发作时间、诱因和持续时间，复诊时提供详细病史有助于精准治疗。长期未缓解或伴随头痛、言语障碍等症状需及时排查脑血管意外。