捏着喉咙左右移动出现响声多数属于正常现象，可能与喉部关节活动、软骨摩擦、肌肉牵拉、韧带弹性变化以及局部气体移动等因素有关。
1、喉部关节活动：
喉部的环甲关节和环杓关节在头部转动时会轻微滑动，关节面摩擦可能产生弹响。这种响声通常清脆短暂，无疼痛感，属于生理性活动范围。
2、软骨摩擦：
甲状软骨与环状软骨构成的喉结部位存在天然间隙，外力挤压时软骨边缘相互接触可能发出"咔嗒"声。这种情况在体型偏瘦、颈部脂肪层较薄的人群中更易出现。
3、肌肉牵拉：
胸锁乳突肌和舌骨下肌群在颈部扭转时会产生张力变化，肌纤维与周围组织发生相对位移可能引发弹响。常见于突然转头或长时间保持固定姿势后活动颈部时。
4、韧带弹性变化：
甲状舌骨膜和环甲韧带具有弹性，外力作用可能导致其形变后快速复位，产生类似橡皮筋弹动的声响。这种响声多伴随吞咽动作出现。
5、局部气体移动：
喉部周围组织间隙可能存在微量气体，挤压时气泡破裂或移位会产生"咕噜"声。这种现象与关节腔压力变化类似，通常无需特殊处理。
建议观察是否伴随吞咽困难、疼痛或声音嘶哑等症状。日常应避免频繁用力扭转颈部，可进行温和的颈部伸展运动增强肌肉协调性。保持充足水分摄入有助于维持喉部黏膜润滑，减少异常摩擦。若响声持续加重或出现红肿热痛等炎症表现，需及时就诊排除喉软骨炎、关节脱位等病理情况。