脑梗死易发人群主要包括高血压患者、糖尿病患者、高脂血症患者、吸烟者及中老年人群。这些人群因血管损伤、代谢异常或生活习惯等因素，更易发生脑血管阻塞。
1、高血压患者：
长期高血压会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化进程。血压波动可能诱发斑块脱落或血管痉挛，增加脑梗风险。控制血压需规律监测，限制钠盐摄入，必要时在医生指导下使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦等。
2、糖尿病患者：
高血糖状态会损害血管壁完整性，促进血栓形成。糖尿病常合并脂代谢紊乱，进一步加重脑血管病变风险。患者需严格控糖，定期检查糖化血红蛋白，配合二甲双胍、胰岛素等药物治疗。
3、高脂血症患者：
低密度脂蛋白胆固醇升高是动脉粥样硬化的核心因素。血脂异常可导致血管内膜脂质沉积，形成不稳定斑块。调整饮食结构、加强运动基础上，可能需要他汀类药物如阿托伐他汀进行干预。
4、长期吸烟者：
烟草中的尼古丁会收缩血管，一氧化碳则降低血液携氧能力。吸烟还会激活血小板聚集，加速血栓形成。戒烟是降低风险最直接的方式，必要时可寻求尼古丁替代疗法辅助。
3、中老年人群：
随着年龄增长，血管弹性下降，修复能力减弱。老年人常合并多种慢性病，脑血管自动调节功能衰退。建议每年进行颈动脉超声筛查，保持适度有氧运动如快走、太极拳。
预防脑梗死需综合管理基础疾病，低盐低脂饮食配合每周150分钟中等强度运动。注意识别突发性肢体麻木、言语不清等预警症状，发病4.5小时内就医可显著改善预后。冬季注意保暖避免血管痉挛，夏季及时补水防止血液浓缩。定期进行同型半胱氨酸、颈动脉斑块等专项检查有助于早期发现风险。