不孕不育症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。不孕不育可能由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量异常、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整：
保持规律作息有助于调节内分泌，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食需增加锌、硒等微量元素摄入，如牡蛎、坚果类食物。适度运动可改善盆腔血液循环，建议选择瑜伽、游泳等低强度运动。控制体重对多囊卵巢综合征患者尤为重要，体重指数应维持在18.5-23.9之间。戒烟限酒能有效改善精卵质量，吸烟会导致精子DNA碎片率升高。
2、药物治疗：
克罗米芬适用于排卵障碍患者，可刺激卵泡发育。来曲唑能降低雌激素水平促进排卵，常用于多囊卵巢综合征。促性腺激素适用于垂体功能低下患者，需严格监测卵泡发育。溴隐亭用于高泌乳素血症导致的不孕，可降低血清泌乳素水平。左甲状腺素钠可纠正甲状腺功能异常引起的不孕问题。
3、手术治疗：
宫腔镜手术能解除宫腔粘连、切除子宫内膜息肉。腹腔镜手术适用于输卵管积水、子宫内膜异位症等疾病治疗。输卵管吻合术可修复结扎后的输卵管。精索静脉曲张高位结扎术能改善精子质量。经阴道超声引导下卵巢打孔术对多囊卵巢综合征患者有效。
4、辅助生殖技术：
人工授精适用于轻度男性不育或宫颈因素不孕。体外受精-胚胎移植技术可解决输卵管性不孕问题。卵胞浆内单精子注射技术针对严重少弱精症患者。胚胎植入前遗传学检测能筛查染色体异常胚胎。冻融胚胎移植可提高累积妊娠率。
5、心理干预：
认知行为疗法可缓解治疗过程中的焦虑抑郁情绪。夫妻联合咨询有助于改善因不孕导致的婚姻关系紧张。压力管理训练能降低应激激素对生殖功能的影响。支持性心理治疗可增强治疗依从性。放松训练如正念冥想可调节自主神经功能。
建议备孕期间每日摄入400微克叶酸，男性可适当补充维生素E和辅酶Q10。保持每周3-5次中等强度运动，避免高温环境影响精子生成。定期监测基础体温和排卵试纸有助于掌握排卵规律。治疗期间应保持规律性生活频率，排卵期隔日同房受孕率最高。若经过6-12个月规范治疗未孕，建议到生殖医学中心进行系统评估。建立健康的生活方式对改善生殖功能具有基础性作用，治疗过程中需保持积极心态。