怀孕初期头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血等原因引起，需警惕体位性低血压、妊娠剧吐、先兆子痫三种特殊情况。
1、激素变化：
妊娠早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，导致血管扩张、血压下降。这种生理性改变可能引发脑部供血不足，表现为站立时头晕或眼前发黑。建议避免突然改变体位，起身时动作放缓，必要时测量血压。
2、低血糖反应：
孕早期妊娠反应影响进食时，易出现血糖波动。空腹状态下血糖低于3.9mmol/L可能引发冷汗、手抖伴头晕。建议携带坚果类零食少量多次进食，选择全麦面包等低升糖指数食物维持血糖稳定。
3、缺铁性贫血：
孕6周后血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，当低于110g/L时会出现面色苍白、乏力头晕。可通过动物肝脏、红肉等富含血红素铁的食物补充，重度贫血需在医生指导下补充铁剂。
4、体位性低血压：
子宫增大压迫下腔静脉时，突然站立会使回心血量骤减，出现一过性黑朦甚至晕厥。建议侧卧休息，起身前先坐立30秒，穿戴医用弹力袜改善静脉回流。
5、妊娠并发症：
妊娠剧吐导致脱水电解质紊乱时，或血压持续超过140/90mmHg伴蛋白尿时，需排除妊娠期高血压疾病。这类病理性头晕往往伴随视物模糊、持续性头痛等警示症状。
孕早期每日需保证1500ml饮水，避免长时间空腹，坐卧时抬高下肢促进血液循环。出现头晕时立即寻找支撑物防跌倒，记录发作频率和伴随症状。若头晕持续超过30分钟、伴随视物模糊或意识改变，需紧急就医排除子痫前期等严重并发症。常规产检时应主动告知医生头晕情况，必要时进行血常规、尿常规及血压动态监测。