痔疮术后饮食需重点关注促进伤口愈合和预防便秘，主要有避免辛辣刺激、增加膳食纤维、保证优质蛋白、充足水分摄入、少食多餐五个原则。
1、避免辛辣刺激：
术后两周内严格禁食辣椒、花椒、酒精等刺激性食物。这些食物会扩张血管导致创面渗血，同时刺激肠蠕动可能引发排便疼痛。葱姜蒜等调味品需减量使用，咖啡、浓茶等含咖啡因饮品也应限制。
2、增加膳食纤维：
每日摄入25-30克膳食纤维可软化粪便。推荐选择燕麦、红薯等可溶性纤维，搭配芹菜、菠菜等不可溶性纤维。水果宜选用香蕉、苹果等低渣品种，需循序渐进增加用量以避免腹胀。
3、保证优质蛋白：
鱼肉、鸡胸肉、蛋清等低脂高蛋白食物能加速创面修复。每日蛋白质摄入量建议每公斤体重1.2-1.5克，豆腐、无糖酸奶等植物蛋白可交替食用。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸。
4、充足水分摄入：
每日饮水2000-2500毫升可预防大便干结。除白开水外，可适量饮用淡蜂蜜水、无糖藕粉等润滑肠道的饮品。需避免一次性大量饮水，建议每小时饮用100-150毫升。
5、少食多餐：
采用每日5-6餐的进食模式能减轻肠道负担。每餐控制在七分饱，主食选择软烂面条、粥类等易消化食物。餐间可补充蒸熟的胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜泥。
术后1个月内需建立规律的排便习惯，晨起空腹饮用温水刺激胃肠反射。可进行提肛运动促进局部血液循环，每日3组每组10次。恢复期避免久坐久站，坐浴时水温不超过40℃。若出现持续便血、发热等症状需及时复诊。两周后逐步过渡到普通饮食时，仍需保持高纤维饮食模式至少3个月以预防复发。