早上刷牙时干咳几声，爬楼梯比以前更容易气喘...这些容易被忽略的小细节，可能藏着重要健康信号。肺就像身体的"换气扇"，一旦运转异常，会通过各种方式发出提醒。
一、持续两周以上的干咳要当心
1、无痰刺激性咳嗽
区别于感冒的有痰咳嗽，这种干咳像喉咙发痒，夜间平卧时可能加重。
2、原有咳嗽性质改变
老烟民如果咳嗽声音变调，或从有痰变成无痰咳嗽，需要特别注意。
3、止咳药效果不明显
普通咳嗽用药3-5天会缓解，异常咳嗽往往难以通过常规药物控制。
二、呼吸模式出现这些变化
1、轻微活动就气短
比如原来能轻松爬三层楼，现在两层就喘不过气。
2、呼吸时伴随哨音
气流通过狭窄气道时产生的高调鸣音，尤其在呼气时明显。
3、平躺呼吸困难
需要垫高枕头才能入睡，医学上称为"端坐呼吸"。
三、胸痛不只是心脏问题
1、钝痛或隐痛
定位不明确的持续性疼痛，咳嗽或深呼吸时加重。
2、肩背部放射痛
疼痛可能向肩胛骨区域扩散，容易被误认为肌肉劳损。
3、与体位相关的疼痛
特定姿势下疼痛缓解或加剧，可能提示胸膜受累。
四、体重莫名其妙下降
1、1个月内减轻5%以上
没有刻意节食减肥，体重持续下滑要警惕。
2、伴随食欲减退
对食物兴趣降低，见到油腻食物容易反胃。
3、夜间盗汗严重
入睡后大量出汗，常需更换睡衣或床单。
五、这些全身信号别忽视
1、手指末端膨大
医学称为"杵状指"，指甲与指节角度变大，像小鼓槌。
2、反复低热
体温维持在37.5-38℃之间，午后较为明显。
3、异常疲劳感
休息后难以缓解的倦怠，连简单家务都力不从心。
这些表现单独出现未必是严重问题，但如果多个症状叠加或持续存在，建议及时做详细检查。现代医学有很多早期筛查手段，低剂量螺旋CT等检查既精准又安全。记住，对身体的细微变化保持敏感，才是真正的养生智慧。