身体突然不听使唤？这些不起眼的小信号可能是大脑在求.救！现代人工作压力大、作息紊乱，脑梗早已不是老年人的"专利"。一位32岁的程序员就因为忽视了右手发麻的症状，差点酿成大祸。其实脑梗来临时，身体会提前发出警.报，只是很多人都错过了最佳干预时机。
一、最容易被忽视的5个预警信号
1、突发性肢体麻木
单侧手臂或腿部出现不明原因的麻木感，像有蚂蚁在爬。这种症状往往时有时无，很多人误以为是睡姿不当造成的。
2、短暂性视物模糊
突然一只眼睛看不清东西，几分钟后又自行恢复。这是视网膜动脉暂时缺血的表现，医学上称为"一过性黑朦"。
3、无缘无故头晕目眩
感觉天旋地转，伴随恶心呕吐，与普通头晕不同的是，这种眩晕往往没有明显诱因。
4、说话突然不利索
想表达的内容说不清楚，或者听不懂别人说话。这种语言障碍可能只持续十几分钟就消失。
5、频繁打哈欠
连续几天异常频繁地打哈欠，即使睡眠充足也无法缓解。这是大脑缺氧时身体的自我保护反应。
二、为什么年轻人也会中招？
1、血管早衰现象普遍
长期熬夜、压力大会导致血管内皮受损，30岁的人可能有50岁的血管状态。
2、隐匿性高血压增多
很多年轻人从不测血压，其实静息心率超过80次/分钟就要警惕。
3、代谢综合征低龄化
体检发现血脂、血糖、尿酸任一指标异常，都是危险信号。
三、抓住黄金抢.救时间
1、记住"FAST"口诀
Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（立即就医）。
2、溶栓时间窗很关键
从发病到治疗最好控制在4.5小时内，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。
3、不要自行服药
阿司匹林不能乱吃，出血性脑卒中患者服用会加重病情。
四、预防胜于治疗的3个习惯
1、监测血压要像测体重一样勤快
家里备个电子血压计，每周固定时间测量并记录。
2、饮食记住"三减"原则
减盐、减糖、减精制碳水，多吃深色蔬菜和深海鱼。
3、运动讲究"333"法则
每周3次、每次30分钟、心率达到130次/分的运动最护血管。
这些症状哪怕只出现过一次，也建议尽快做颈动脉超声和经颅多普勒检查。特别是长期吸烟、有家族史、体重超标的人群更要提高警惕。大脑是人体的"司令部"，它的求.救信号可千万不能当耳边风！现在就去检查一下你的体检报告，看看血脂、血压、血糖这三项指标是否都在安全范围内。