血压计上的数字突然飙升，头晕目眩站不稳——这可能是身体在拉响警.报。高血压危象就像一颗定时炸.弹，发作时血压可在几分钟内突破200/120mmHg，直接威胁生命。但令人担忧的是，超过60%的患者根本不知道这种情况有多危险。
一、什么是高血压危象？
1、医学定义
当血压在短时间内急剧升高，并伴随心、脑、肾等靶器官损伤时，就属于高血压危象范畴。这种情况需要立即就医。
2、两种主要类型
急进型：血压飙升但尚未造成器官损伤
急症型：已经出现器官功能损害，如脑出血、急性心衰等
3、典型症状表现
剧烈头痛伴随呕吐、视物模糊、胸痛胸闷、意识模糊等，部分患者会出现抽搐或昏迷。
二、哪些人最容易中招？
1、擅自停药的患者
很多人在血压稳定后就自行减药，导致血压反弹时毫无防备。
2、长期未监测血压者
办公室白领、长途司机等群体，常常数月不量血压，无法及时发现异常。
3、合并慢性病患者
糖尿病、高血脂患者血管条件更差，血压波动时风险倍增。
三、遇到危象怎么办？
1、黄金处理法则
立即平卧休息，测量双侧上肢血压。如果收缩压超过180mmHg，应立即拨打急救电话。
2、服药注意事项
切勿自行加服降压药！不同降压药起效时间不同，错误用药可能导致脑部供血不足。
3、就医前的准备
记录症状出现时间、近期用药情况，准备好既往病历和检查报告。
四、日常预防关键点
1、监测血压要科学
每天固定时间测量，记录晨起和睡前血压。电子血压计要定期校准。
2、用药纪律要严格
即使没有症状也要按时服药，调整用药必须经过医生评估。
3、生活管理不能松
控制钠盐摄入（每日＜5g），保证7小时睡眠，避免突然的情绪波动。
4、预警信号要牢记
经常性头晕、夜间憋醒、莫名流鼻血等都可能是血压失控的前兆。
高血压管理是场持久战，但危象预防更是生死攸关。记住：血压不会无缘无故"发飙"，它往往是在提醒我们——该好好关注自己的身体了。从今天开始，认真对待每一次血压测量，按时服用每一片药物，这些看似简单的举动，可能就是危急时刻的保命符。