牙龈突然肿得老高，连喝口水都疼得龇牙咧嘴？先别急着灌凉茶！你以为是上火的小问题，背后可能藏着牙齿发出的求.救信号。那些年被我们错怪的"上火"，其实背了不少黑锅。
一、牙龈肿痛的三大真.凶
1、智齿的叛逆期
那颗迟迟不长出来的智齿，可能正在牙龈下"搞事情"。当它长得歪七扭八时，就会在牙龈和牙齿之间形成难以清洁的盲袋，成为细菌狂欢的派对现场。
2、蛀牙的深度发展
蛀洞一旦突破牙釉质入侵牙髓，就会引发剧烈疼痛。更可怕的是，细菌可能通过根尖孔扩散到牙周组织，形成触目惊心的脓肿。
3、牙周病的慢性侵蚀
每天草草了事的刷牙，会让牙菌斑逐渐钙化成牙结石。这些"石头"不断刺激牙龈，最终导致牙周袋形成和牙槽骨吸收。
二、这些症状千万别当普通上火
1、持续三天以上的肿痛
普通上火症状通常2-3天会自行缓解，如果疼痛持续加重，很可能存在器质性病变。
2、伴随发热或面部肿胀
当感染扩散到周围组织时，身体会启动免疫防御，这时出现的发热是危险信号。
3、咀嚼时剧烈疼痛
牙齿咬合时的尖锐疼痛，往往提示根尖周炎或牙隐裂等严重问题。
三、家庭护理的正确姿势
1、温盐水漱口
用40℃左右的淡盐水含漱，既能抑菌又不会刺激创面。注意要像漱喉咙那样让液体在患处反复流动。
2、冷敷消肿
用冰袋裹毛巾敷在肿胀的面颊处，每次不超过15分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应。
3、保持口腔清洁
改用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，使用牙线时避免暴力拉扯牙龈。
四、必须就医的红色警.报
1、出现张口受限
当感染影响到咀嚼肌群时，可能发展为更严重的间隙感染。
2、牙龈冒出白色脓点
这表示局部已经形成脓肿，需要专业引流和清创处理。
3、长期反复发作
同一部位多次肿痛，往往意味着存在需要治疗的慢性病灶。
下次牙龈闹脾气时，别再只会喝凉茶降火。花3分钟观察症状特点，就能避免把小问题拖成麻烦。记住，牙齿的求.救信号从来不会说谎，关键是要学会听懂它的"语言"。现在就去照照镜子，给牙龈做个快速体检吧！