清洁脸部最好的方法主要有温和洁面、适度去角质、正确卸妆、控制水温、及时保湿。
1、温和洁面
选择pH值接近皮肤弱酸性的氨基酸类洁面产品，避免使用含皂基或强效表面活性剂的清洁剂。清洁时用指腹轻柔打圈按摩，重点清洁T区油脂分泌旺盛部位，避免用力揉搓导致皮肤屏障受损。油性皮肤可早晚各清洁一次，干性皮肤建议夜间清洁即可。
2、适度去角质
根据肤质选择物理或化学去角质方式，中性或油性皮肤每周1-2次使用含乳酸、水杨酸等成分的化学去角质产品，干性皮肤可选用更温和的酶类去角质产品。敏感肌应减少频率至每两周1次，避免使用磨砂类物理去角质产品造成微损伤。
3、正确卸妆
防水彩妆需先用油基卸妆产品溶解，再使用水溶性洁面产品二次清洁。眼唇部使用专用卸妆液配合棉片轻柔按压卸除，避免拉扯薄嫩皮肤。卸妆后须用清水彻底冲洗，防止卸妆产品残留堵塞毛孔或刺激皮肤。
4、控制水温
清洁时水温应保持在32-35摄氏度接近体温的微温水，过热会导致皮脂过度流失引发干燥，过冷则不利于毛孔扩张清洁。洁面后可用冷水轻拍帮助收缩毛孔，但敏感肌应避免冷热交替刺激。
5、及时保湿
清洁后3分钟内是皮肤吸收保湿成分的黄金时间，应尽快使用含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品。油性皮肤选择清爽的凝胶或乳液质地，干性皮肤需用含油脂的霜状产品强化屏障功能。
日常清洁需根据季节变化调整产品类型，夏季可选择清洁力稍强的产品，冬季应更换更滋润的洁面乳。避免频繁更换护肤品导致皮肤耐受性下降，同时注意枕套毛巾定期消毒更换。外出回家后应及时清洁面部附着污染物，但单日清洁次数不宜超过3次。若出现持续泛红、脱屑等异常情况，应暂停功能性护肤品并咨询皮肤科医生。