手臂麻木酸痛可能与颈椎病、周围神经病变、血液循环障碍、肌肉劳损、腕管综合征等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、颈椎病
长期低头或颈部姿势不良可能导致颈椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧手臂放射性麻木酸痛。可尝试颈椎牵引配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，若保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。
2、周围神经病变
糖尿病或酒精中毒等引起的末梢神经损伤会导致手套袜套样感觉异常。需控制原发病同时使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物改善微循环，配合红外线理疗促进神经修复。
3、血液循环障碍
动脉硬化或血栓形成会造成肢体缺血性疼痛，表现为活动后加重伴皮肤苍白。建议进行血管超声检查，可服用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等抗血小板药物，严重者需血管介入治疗。
4、肌肉劳损
过度使用手臂肌肉会导致乳酸堆积引发酸痛，常见于健身或重复性劳动者。急性期应冷敷患处，48小时后改用热敷，配合双氯芬酸钠凝胶外用缓解炎症反应。
5、腕管综合征
正中神经在腕部受压时出现拇指至无名指麻木，夜间症状加重。早期可通过腕部支具制动，注射利多卡因封闭治疗，晚期需行腕横韧带松解术解除压迫。
日常应注意保持正确坐姿避免颈椎过度前屈，每小时活动手臂5分钟促进血液循环。睡眠时避免手臂受压，可适当抬高患肢减轻水肿。饮食上多摄入富含B族维生素的全谷物和绿叶蔬菜，限制高盐高脂食物预防血管病变。若症状持续超过两周或伴随肌力下降，须立即就诊神经内科或骨科进行肌电图等专项检查。